2024 年度总结：尽早上擂台、尽早实战、尽早挨揍 | 先战、后胜！
一、年度关键词与概览
🌟 用3个词形容这一年：
1、坦诚的面对自己
2、勇敢的链接世界
3、关注自己的核心竞争力
🌟 这一年最大的改变是：
找到了自己的「主体性」，明白了「课题分离」，知道了「价值思维」，也就是说，抛开我强加给自己的各种角色对我的期待之后，去尝试发现我想做什么，我能做什么？
就像六哥说的中年危机就是要回答两个问题（《三十多岁的人，或者死过去，或者死一次》）：
- 如果一切条件都满足，你最想要什么？
- 如何让一切条件都满足？
这一年，持续在做一些尝试，来回答这两个问题。
🌟 这一年最重要的决定是：
意外得到一笔奖金，结果拿这个奖金给自己找了个教练，如果没有这个决定，可能今年的一切都不会发生。
二、重点项目与成长
1、播客项目
🌟 关键成果：
- 一共上线 13 期，其中两期是新朋友
- 有机会采访到了我喜欢了四年多的老师
🌟 遇到的挑战：
- 觉得剪辑太麻烦了，太浪费时间了，不想剪
🌟 克服方式：
- 咨询有经验的人，一方面优化流程，一方面告诉自己要耐心，有些时间必须花，最后接纳了这个体力活
🌟 项目怎么来的：
- 孵化：交通方式改变，从做顺风车改成了自己开车，每天开车两小时，形成了一个新习惯：开车听播客，停车后在朋友圈总结所三点。培养了自己和播客的亲密度。（《voicenotes 语音笔记天花板 - 把「垃圾时间」变为「高效练习」时间（终身会员限时优惠中！）》）
- 契机：小伙伴来苏州进行生存挑战，感觉是非常有话题性的内容，还能交个朋友，由此启动了播客项目（《播客 E1 从代码到零工：大厂程序员的“一周生存挑战” | 突破金字塔无限攀登的困境，找回人生掌控感》）
- 关键人：小叶，一开始想怂恿她做播客，后来她观察到我对播客和语音表达的热情，所以鼓励我自己做，还给我想了播客名字 - 先战后胜。
【能力提升】
🌟 在这个项目中，我发现自己：
擅长：
- 三分钟热度猛推一把，按照表达录制意向、预约时间、前采、写大纲、录制、剪辑、讨论内容的流程，能够在一定的随机性下，把任务完成。
需要提升：
- 内容选题（目前是对谁感兴趣就采访谁，没有选题的思考）
- 希望有更多讨论互动的机会
【内在成长】
🌟 这个项目让我明白：
- 如果一个项目有我非常喜欢的部分，那我可以为了这个喜欢的部分，去耐心做我不喜欢的部分，而逐渐的，我也能接纳这个不喜欢的部分，变得可以接受。
- 做事，不是只有做好详细的规划，然后按部就班这一种方式。趁着三分钟热度猛推一把，也是一种有效的做事方式。
🌟 通过这个项目，我对自己有了新的认识：
- 我对深度聊天有非常大的热情，而且在这个过程中，非常能够集中注意力。
2、100天语音挑战项目
6 月份的时候，打算写公众号，和小叶讨论年终的订阅量，小叶说 600 吧，得亏是这个 100 天挑战，让我的订阅量达到了 500 多，否则按照我之前的更新频率，可能 100 都悬。
🌟 关键成果：
- 发布 100 期语音 + 文字公众号，3 分钟说清楚一件事（《三分钟语音挑战，100 天完美收官！》）
- 养成了输出的习惯，不再内耗自己是不是有「资格」输出
- 有了 500 + 订阅
🌟 遇到的挑战：
- 每天都要发，而且又要录音、又要转文字，还要发布，觉得太花时间了，还有压力。
🌟 克服方式：
- 优化语音转文字流程、使用模板、简化公众号格式、批量录制
- 新增的关注和互动给了我激励，让我觉得自己还能坚持一下。
🌟 项目怎么来的：
- 契机： Elan 姐发起了 100 天挑战活动
- 改变： 本来想做播客相关的研究的，后来意识到播客就是一种表达形式而已，核心还是想要表达什么，以及表达能力
- 关键因素： Elan 姐，初期互动讨论了目标，冷静期也非常关键。小叶的日更群也很关键，保证了我的更新频率。老妈每篇文章都给我打赏了，也是一个鼓励。朋友们的互动和反馈。公众号给的流量支持、数据统计也给到了激励。
【能力提升】
🌟 在这个项目中，我发现自己：
擅长：
- 先用语音梳理思路，再梳理文字稿，好像是更适合我的方式
- 最后再用语音录制一遍，也会觉得很开心
- 写长文目前对我有点难，一次说清楚一件事情反而比较好
- 我好像比较容易把遇到的问题和我看的书或者看的影视作品关联起来。
需要提升：
- 表达还是有点乱和啰嗦。
- 基本都是散乱的点，没有形成体系。
【内在成长】
🌟 这个项目让我明白：
- 要把超常水平变成平常水平，其实需要上强度。
- 写作真的能够帮助我们想清楚一些问题，而问题又能激发别的问题，从而能够逐渐把一些事情搞清楚，让我们能够更好的认识自己、他人、这个世界。能够自己的判断力，而不是总期待别人能懂我，别人能帮助我做决策。
- 项目制做事，能够帮助我集中精力完成本来觉得很难完成的任务。
🌟 通过这个项目，我对自己有了新的认识：
- 原来在自己认可的事情上，我也能够持续做
- 和人的互动，对我非常重要，而公开输出能够实现这个效果，这会激励到我。所以持续输出是更适合我的方式，而不是埋头憋大招（目前大概率憋不出来😂）
- 通过和小伙伴的互动，发现自己目前在沟通和亲密关系这个主题上有了一定的判断力，能够帮助自己和他人解决问题。
3、访谈 & 咨询
🌟 关键成果：
- 咨询了两个几乎陌生的人：知识星球的刘容，和一位线下认识的老师，他对我帮助非常大。
- 付费咨询了三个人：雪梅姐（《莽撞的决定，意外的惊喜：我的“天选教练”雪梅姐》）、Elan 姐（100 天活动）、林希言（灵感爆棚主播）
- 主题讨论：和最佳实践组的伙伴们进行了深度的主题讨论，得到非常重要的启发，还和 5 位朋友进行了职业清单讨论
- 线下活动：因为录播客、线下活动、线上好友面基，认识了有趣的新朋友、熟悉了线上的老朋友。
🌟 遇到的挑战：
- 和几乎陌生的人（而且在我认为还挺厉害的人）在短时间内进行非常深度对话，还挺需要勇气的。
🌟 克服方式：
- 想要得到答案的渴望，超越了对被拒绝的恐惧。
- 抱着被拒绝也不丢人想法，鼓起勇气上。
- 即使被拒绝了感觉丢人，也可以和好朋友倾诉，被好朋友鼓励一下，就不会觉得丢人了。
🌟 项目怎么来的：
- 和雪梅姐咨询的过程，让我发现自己很喜欢深入对话的过程，对我帮助也很大
- 和清心姐的讨论，更加深了我对访谈的热情
- 今年决定给自己有热情的事情一点机会，所以更多的安排了这样的事情。
【能力提升】
🌟 在这个项目中，我发现自己：
擅长：
- 发现自己很能看到一个人身上独特的点，并且把这个点表达清楚
- 能够很坦诚的面对自己的困惑和弱点，不觉得丢人，所以更加能够得到帮助。
需要提升：
- 边界感（不过已经有一定提升了）
- 对感兴趣的主题进行深度的探索，这样能够实现更深度的讨论
【内在成长】
🌟 这个项目让我明白：
- 勇敢的人先享受世界，好人真的很多，我们真的可以从他们身上获得帮助。
- 敢于承情，我们可以找机会回报，也可以主动多帮助别人，让这份帮助传递下去。
- 可以勇敢，但也要有边界感，加强了自己对边界感的把握。
🌟 通过这个项目，我对自己有了新的认识：
- 社交不是浪费时间，至少对我来说不是，埋头苦学的方式可能并不适合我，充分讨论沟通更加会激发我学习的动力。
- 我真的很喜欢深度聊天，所以喜欢倾听，也喜欢提问来搞清楚对方的真实想法。
- 一开始边界感不清晰也不可怕，在不断和不同人交往的过程中，在真实的碰壁中，边界感会慢慢树立起来的（现实会教我做人。。。）
- 能够袒露脆弱的深度关系对我帮助很大，哪怕乱闯出去丢人了，也能被接纳的感觉，能让人变得更加勇敢。
🌟 一个神奇的项目
6 月份强迫小叶给我定制了一个 OKR 陪跑服务，而她一月份已经招满了 10 个人。
哈哈，虽然不是我干的项目，但我毕竟也是 0 号用户了，提供了最初始的需求，值得写一写！
三、个人能力与认知
【新获得的能力】
- 做播客
- 写作，规律输出
- 课题分离、非暴力沟通
ps. 能猜到别人的 MBTI 算能力吗。。。。
【重要的认知突破】
- 以前我认为做决策很困难，总希望有人给我最好的答案。
- 现在我明白只要能够承担后果，就能勇敢做决策，犯错是学习的必经之路。
- 解决问题不是要求自己变身为全能战士解决所有的问题，自己做不到的时候，可以降低预期，或者找人帮忙，总之解决问题的方式有很多种。
- 不用害怕冲突，有时候冲突反而能够增进关系。
【关键的学习】
🌟 影响最大的一本书：
- 书名：《少有人走的路》
- 改变了我什么：让明白了直面痛苦和挑战的意义，明白了我的动力来源。
🌟 最有价值的一个新习惯：
- 习惯是：写作
- 带来的改变：让我有了深度思考，了解自己的机会。
ps. 规划复盘也挺重要的，但我其实还没养成习惯，还是有点被动的。
四、家庭关系的变化
【关系的演变】
🌟 我和家人的关系发生了什么变化：
- 自己带娃了；队友能做饭了；
- 开始主动规划家庭生活了；
- 妹妹结婚了；
🌟 我学会了如何：
- 课题分离
- 在尊重自己的前提下，去爱家人，而不是总要求家人来爱我
【新的认识】
🌟 关于家庭，我有了新的理解：
- 任何一段关系里面，要想照顾好别人，首先自己必须强大。
- 要想任何一段关系健康和快乐，包括婚姻关系、亲子关系、和父母的关系，所有的这些家庭中的关系，跟社会的关系是一样的，就是每一个人首先为自己负责。
- 不是有一个幸福家庭的模板，然后把自己和家人套进去。而是给予更多的支持和信任。
ps. 前两句是 Savage 老师在篝火对谈「论自立」中讲的，这个点对我今年影响很大。
五、职业发展与转型思考
访谈了几位朋友之后，发现每一份工作都有好的方面，也有不好的方面。但是他们还是喜欢自己的工作，因为在好的方面让他们感受到了自己擅长、喜欢、不断有成长。
去年对核心竞争力也有一些思考，也查了一些资料，发现要培养一个人的核心竞争力，尊重自己的兴趣和感受是非常重要的。
如果不尊重自己的兴趣和感受，把正反馈都寄托在外部而不是内在，那么即使卷到某一个结果，满足往往也只在卷到结果的那个瞬间，很难获得持久的动力。
所以，去年在工作上，会刻意调整自己做的事情，当然内心还是很忐忑的，因为一颗螺丝钉怎么还能挑活干呢。。。
但是在忐忑中，还是做了选择，把自己负责的事情干好，不在自己非常抗拒的事情上内耗。
单单从结果来看，是有效的，当然内心还是有些忐忑。
六、能量来源与优势发现
【能量来源】
🌟 今年什么事让我感到最有活力：
- 和家人、朋友的深度交流、录播课
- 写作，并用语音表达
- 和朋友之间的互相帮助和启发
【优势发现】
🌟 我发现自己最与众不同的地方是：
- 100% E 的我，貌似持续和不同人进行深度交流还能保持状态，不会觉得累。
🌟 别人在我身上看到的优点是：
- 应该是积极吧，毕竟盖洛普「积极」是排第一的
七、2025年展望
回首 2024，最大的收获就是找到了自己的主体性，不再害怕做决策，而是勇敢的做选择。
但收获主体性是「果」，更重要的是因，我觉得因是「先战后胜」的信念，有了这个信念之后再去做选择、去尝试、去受挫、去获取反馈之后才得来的果。
回头看，小叶帮忙取的「先战后胜」这个播客名字可真好！每一次录播客都是对这个信念的不断增强，到最后，我甚至已经不再嫌弃自己的鲁莽和三分钟热度，觉得在某些场景下，这些特质也很有用！
昨天 kyte 分享了一个截图，很契合「先战后胜」的理念👇
扑上去跟市场打，跟竞争对手打，在坚持底线的基础上，尽一切可能打赢！
特别是千万别怕失败了丢面子，面子一钱不值。
Amber👧🏻：这咋上啊？
小叶👧🏻：马看到什么是人决定的🌚 蒙上眼上🌚
Amber👧🏻：冲进去再说！
小叶👧🏻：yes！
哈哈哈，让我笑一会！！！
2025 年，我期待：
1、打造有秩序的家庭环境。
2、创造价值，找到我和这个世界合作的方式。
3、保留探索的空间，发现有趣好玩的事情。
每个项目都是一场小战斗，让我们不断获取小胜利，让人生这个无限游戏变得更加精彩🎉🎉🎉
ps. 感谢 AI 提供的大纲，降低了我年度复盘的阻力~！
yes！！！终于写完了！！！
