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① " 当你有 100 块的时候，就不会太纠结这 0.1 毛为什么会丢，而是想着怎么去赚下一个 10/20/50块。 花太多时间精力去分析 0.1 毛为什么会丢，可能最后发现是因为裤子口袋有一个洞，花 100 块去买了条没有破洞的裤子。 要搞明白自己在什么条件下状态好，把注意力放在让自己状态好的条件尽量总成立，不指望控制他人的反应。 这样就无敌了。 " 👆🏻这周的最大启发，来自群里小陈的讨论。 以前和娃发生冲突，我会想娃的问题是啥？我的问题是啥？我该怎么应对？ 闺蜜特能和娃互动，我就常常观察她怎么和娃互动，好奇为啥娃在跟她互动的时候就状态特别好，努力理解学习这种互动方式，探讨背后的思维模式是啥。 这个理论让我明白，关键问题不是认知、互动方式，而是状态！ 闺蜜是有 100 块的人，不在意 0.1 毛的得失，娃突然纠结要不要玩某个项目，还开始谈条件时，她关注的是怎么赚
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做计划、认真、会梳理 SOP 一直是我非常向往的能力，但做不到又不知道问题在哪，这周机缘巧合凑齐了通向这项能力的拼图碎片，想分享一下这些碎片。 ① Melody提到，她和朋友都会为项目做详细的规划，但动力非常不一样。朋友是因为这样最有效率、最有利于时间管理。Melody是因为做出如此详细的计划，所有人才能减少误解，顺畅对接，不用她操心，她就可以把任务从脑中拿掉，去做自己随机想到的喜欢的事。 把任务从脑中拿掉，做自己随机想到的喜欢的事，同时又不耽误和其他人的合作，这简直太让我向往了。我愿意为此花时间精力做详细的规划！ ② 机缘巧合之下，年戈分享了 Ego Development Theory 这个概念，AI 出的报告帮我快速了解了这个概念，这个自我发展理论研究的核心是：一个人如何“构建自己、他人和世界”，人在不同的发展阶段里，会用什么方式理解规则、关系、目标、身份、矛盾和复杂性。 MBTI、星座聊的都是人格特质，但同样人格特质的人在不同阶段对现实会有完全不同的解读。 这个理论的把自我发展分成了几个阶段，描述了不同阶段对现实的解读。这就像一张路线图，看到自己在某些环境下在什么阶段
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这周感觉找对了自己跟人学习的方式从初学者，到精通👇🏻 学徒阶段（Apprentice）："模仿和吸收"。 按规则做事，照着别人的样子学，做得对但还不是你的。这个阶段你会犯错、会被指出问题，这都是学徒该有的样子。 这个说法特别符合我最近的体验： ① AI 降低了执行成本，一个想法告诉 AI，AI 可以很快的给出一个版本。 今年我的工作主线是用好 AI，那我当然要各种尝试用 AI 来解决问题了。 但最近发现自己搞的越来越乱，整整给自己折腾了 16 个项目。 对自己构建的AI系统失控之后，决定找前辈咨询一下。 咨询中讨论的结论是： “你的特点是会让很多事情、很多想法很多事情涌进来。以前这些想法是发生在脑子上，现在一部分头脑中发生的发散，体现在 AI 系统的搭建上了。” 你有两个选择： 1. 顺其自然。让它继续发散生长，但前提是我不再一边选择这种方式，一边否定自己“不应该这样” 2. 用一个小胜利收敛。找一件真正来自自己内心发心、愿意持续推动的事，
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1. 写文章时开始回答朋友的问题《四个阶段，在关系中内耗 -> 在关系中跳舞》，是一种新体验。 有了要写的习惯，月度复盘也变得简单了！ 2. 公众号文章同步到本地，是我一直想做，但觉得麻烦的功能。现在 AI 完成的很好。 AI 让脏活累活不再是卡点，才发现真正重要的事是目的。AI 帮忙完成了这个动作，统计了数据，然后呢？要用来干嘛？ 但执行效率也很重要，这周支持朋友用 AI 解决一个他认为非常复杂和繁琐的问题，发现使用 AI 解决问题的意识还有很大的 Gap《普通人如何更新 AI 心智地图》。 但 AI 提效之后， 也存在做了更多，却没有更多收获的情况，这让我意识到在执行之外，还有很大提升空间。《AI 提效之后，别再只训练执行力了》 3. 体验微信 skill 时，
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这周小猫让我体会到了到底啥是必经之路。 小猫是娃要养的，但是因为小猫有点粘人，睡前关外面还会喵喵叫，又多了铲屎的工作，娃居然说有点后悔养小猫了，没过两天小猫又开始拉肚子，需要带她去检查。 心情就开始复杂起来。。。 我对小猫咪不是特别有感觉，但养了几天，居然开始喜欢和心疼起这只小猫来了。也开始又有点后悔，又有点喜欢。 后来一问朋友，发现她们都有这个阶段，因为平白多了很多活、甚至还被咬了，都有后悔过，但最后那些麻烦都习惯了。 听完发现原来一开始会后悔是必经之路，不是我和娃的特有情况，突然就感觉好了很多。 原来必经之路，就是当我们想要一个东西的时候，除了自己喜欢的部分，也得接受它带来的一些我们并不那么喜欢的部分。 神奇的是，对「必经之路」的理解，让我突然能够「严格」了，以前我觉得我做不到对孩子严格。 1. 机器人比赛报名 娃在周五要交一份机器人比赛的报名表。因为练习得不多，他就想临阵脱逃。 当时他肯定觉得我会强迫他报，所以情绪特别激动。我这次没有觉得他有情绪是不应该的，而是去跟他探索了一下：我以为这件事情是他喜欢且擅长的，为什么他却不想参加？ 这才知道他错过了一些课程
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这周家里迎来了一个新成员：小猫奶酪。 历时大概三周，从不知道该选什么猫、不知道要不要买、去哪里买、娃担心自己也要打疫苗犹豫不要买了，中途还经历过想买游戏皮肤、不想买猫。 但还是按照计划去猫舍看了看，看到这只小猫的时候，不知道为啥就觉得跟娃特别像，结果就带回来了，感受了一把奇妙的「眼缘」。 每做一个决定都代表着要各种讨论，但在讨论中也会更加了解彼此的想法。还是一个挺值得的过程。 看了陈海贤老师新出的《中国式家庭》，这本书里面集合了很多来访者的故事，我很喜欢他在序言里面说的： 重温这些素昧平生的来访者的冒险时，我感觉从未如此热爱人类，爱他们的快乐和痛苦、勇敢和怯懦、愚蠢和智慧、自私和忠诚、怨恨和宽恕、渴望和失落、执着和放下、爱恨和情仇。 爱他们用复杂的关系，构成的这个斑驳的世界。 有些故事很有启发，回头可以写篇文章和大家分享。 这周还开始写文章了，一些想法在脑海里面反复出现，又模模糊糊，很想写出来。早上面对空白的页面开始想今天写什么，这感觉还真不错！ 写了四篇👇🏻 不确定性是恐惧，还是自由？ 用力想帮，帮不上，保持距离却提供了支持 找到自己的舒适区，构建能量补充站
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你以前喜欢“考前临时抱佛脚”吗？ 学生时代，我觉得这是最高效的学习方法，还会为自己利用好了这个机制而感到沾沾自喜。 考前重点范围确定、deadline 确定，复习起来就能非常专注，动力满满，其他事情也都不再占据自己的注意力。 最近发现这种模式到现在还一直在我潜意识里运行，而这其实给我莫名添加了很多压力。比如我一直以为自己喜欢培训和分享，但其实我更多的把培训当成了一个倒逼我学习的机会。 这会带来一些问题：当这个任务的目标是为了让自己趁机学习，那关注的重点就变了，容易觉得所有概念都是重要的，能趁机多了解一点就多了解一点。导致这任务做的累，结果还不一定好，效率也更低。 发现这点的起因是之前受闺蜜启发：有些事情就在 deadline 之前两三小时完成就可以了。 于是体验了一把在 deadline 之前准备培训内容，没想到时间紧的时候，关注的重点就完全不一样了，开始去想对方最想听的是什么，我要怎么讲。而不是把注意力完全放到一堆概念上。 两小时沉浸式的准备，让我想到如何在培训的时候互动。 后来在培训互动中，我对对方的预期有了更多的了解。这次经历让我体会到有成效完成任务的满意感，和随
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我好像知道自己的动力来源来让自己持续运转下去了。 一开始我都是“恐惧驱动”，后来希望自己能够”竞争驱动“，也尝试过”别人令我很羡慕的状态“来驱动，但都不是很管用。 最近我发现，真正让我有动力的，是在真实场景里主动参与，获得当下的反馈和一点点快乐。 这周有三天多时间在大会现场，需要给客户讲解产品。以前我会理解成“学习机会”，认为在这种状态下，自己更有动力学习，结果反而是搞错重点。 现场最重要的任务其实很简单：和同事配合好，让客户得到他们想要的信息。 PPT 不是我写的，不用提前花太久的时间使劲琢磨，向有经验的同事请教，听她怎么讲，自己再讲几遍，就能上手了，整个过程是很松弛快乐的。 这周体会到好几次和有经验的人请教，得到了意向不到的很棒的信息。 其实眼下自己遇到的事情就是最好的练习机会，不需要舍近求远，觉得要去学习那些为长远的未来做储备的能力。 这周有个有意思的活动，是年戈和小陈办的 To Do Agent 的产品比赛。Deadline 前面三天，我都在大会现场，没有太多时间坐在电脑前，就利用轮换休息的时间语写想法，再用 AI 头脑风暴推进。
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我发现很多消耗，并不是来自多大的问题，而是来自那些一直悬着、迟迟没有被 close 的小问题。 于是开始享受来自 close 事情的快乐！ 前段时间在直播间给娃买了羽绒被和四件套，买了之后没有去审核，就一直没想好要不要退，没想到这个也一直在占用我算力；还发现洗衣机胶圈很脏，于是查型号、买胶圈、预约师傅（发现万师傅小程序还行，美团约了都没人联系），最后还归档了信息以及对后续如何维护做了决策； 老妈一直问我五一回不回家，我以为她很想我回去呢，但最近感觉有点累，不太想动，但又不太想拒绝，结果我妈问了几次我都说要再看看，最后我视频跟她说了实话，没想到她觉得我不回去也挺好，她还能休息，这。。。 包括朋友临时约我参加活动，一方面是很久没见了，一方面感觉她临时找人可能不太好找，但其实我有点想休息，纠结了一下，还是尽快回复不去了，免得耽误她约别人，另外我自己也不用纠结了，答复完感觉就好多了。 通过做出决策关闭一件事、通过拒绝直接关闭一件事之外，还有一种方式：承认问题存在，但我决定暂时搁置。（感谢闺蜜聊天给我的启发！） 这些都有助于大 P 人因为一时冲动答应太多事、启动太多事，结果根本没精力处
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最近感觉自己进入了另一种状态 - 学会接受。 承认某些事我不会做、不知道该怎么做、不知道该怎么看待。承认之后，就可以更放松的去观察和请教别人是怎么做事？怎么做决策？决策的原因是什么？ 发现自己拖延、emo的时候，实际上是大脑宕机了！不知道下一步该做什么。 谈判与博弈的实践 参加谈判和博弈的 workshop 时了解到了获取信息的重要性。刚好最近在工作上可以实践一把，这就像是一种理论与实践结合的“实验”过程，得到的体验就不仅仅是工作本身了，感觉非常有意思。 在实践和讨论的过程中发现工作真的不仅仅是做手头那件事。当自己在工作上没动力时，影响因素很多，不能简单归咎于自己不够努力或没有责任心。 要去了解自己，帮助自己建立动力、主动参与感和反馈机制。才以前我对“上班”的理解不太对。 朋友和社群的“示范”，我看到了他们是怎么做事的，以及为什么他们在工作中会有那种“爽感”和热爱。让我也更想体验了。 社交与相处中的示范 最近常和闺蜜一起带娃出去。在她和娃相处的过程中，我总能学到怎么跟小朋友交往。尽管她没有刻意要给我示范，仅仅是和孩子相处而已，但我却直观感受到了在和她相处的时候，孩子的状态是很不一样
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上周机缘巧合之下召开了属于我们家方式的家庭会议，意识到家庭会议的作用在于形成共识，能在执行过程中避免很多互相消耗。 这周招待客人，又体会到了任务清单的好处。周六早上队友问我，今天准备什么菜？我顺手拿出便利贴，一起讨论把菜定了下来，定下来之后又立刻下单了。 但这个时候具体要做哪些事以及分工还是不明确的，我俩就有点磨磨蹭蹭。 后来我把要做的事情都记录下来，标记好分工，发到家庭协作群，瞬间感受到了确定感带来的安心！ 以及随之而来的自由，毕竟我只需要完成我负责的部分，其他时间我是可以自由支配的。 突然觉得自己之前抗拒清单，可能是因为没有要为整件事情负责的意识，当有这个意识之后，就觉得清单真的是一大助力！ 不知道娃最近是不是青春期了，计划性特别强，会在内心默默安排一些美好体验，假如我在不知情的情况下破坏了他的计划，或者计划因为各种原因被破坏的时候，就会有点崩溃，而我在懵逼状态下受到了他的一波又一波冲击。。。有点挡不住。 （朋友提醒我，不仅是了解青春期的知识，更重要的是观察和记录孩子的状态，然后进行沟通和分析） 后来一方面告诉娃在头脑中制定计划的时候，想想其他可能的情况，以及万一实
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这周特别巧合，简直是“冲突谈判周”。 ⭐️ 家庭中的冲突 队友对娃游戏时间不满，决定要跟娃谈一谈。当时我还挺忐忑娃会绷不住的，结果超出预期的顺利。 队友提前想好了方案，在谈的过程中也非常站在娃的角度来讲，娃表示认同并接受！ 但第二天，娃给我电话说又想调整方案。我觉得新方案问题不大，应该可以，但告诉娃今天这么执行但晚上得问下爸爸。 为啥我必须让爸爸同意？是因为我问过娃：为什么爸爸提的方案你那么重视，我的却很随意呢？ 娃说：“因为爸爸说的时候，是我们一家人都通过了这个方案；但假如你跟我说，就感觉是我们俩随便说的，就可以钻空子。” 开会的重要性啊🤣 开会是形成共识的过程！ 前段时间我还跟队友提过要开家庭会议，结果队友嫌弃太形式化了。 这次发现家庭会议在我们家落地的一个方式是当遇到问题时，想要改变的人可以提议发起家庭会议，然后大家一起来讨论方案。 ps. 重新讨论的时候发现，娃的方案果然不是可以立刻同意的，有很多在执行过程中会遇到的问题还没考虑到呢。谈完娃佩服爸爸想的周全，哈哈。 ⭐️ 公司中的冲突 一大早突然接到电话说我的代码有问题，影响了其他组的联调。我一头雾水，