2025 年度复盘 3：我的“觉醒时刻” (Mindset/Growth)

🗓 第三周 (1.20 - 1.26)：

💡 我的“觉醒时刻” (Mindset/Growth)

主题： 这一年你做出的一个最正确的决定，或者打破的一个旧认知。

我的回答

2025 年，我打破的一个最旧的认知是：

关系中最好的状态，不是“静态的迎合”，而是“动态的博弈”。

01. 以前我总以为……

作为盖洛普「和谐」才干高居第二的人，大概我的出厂设置是「和平维护者」🤣。

我误以为只要我很好说话、我配合、我顺从，让大家都舒服，就是一种最好的状态。毕竟我的适应能力那么强，我又没那么爱“较真”。

不管在职场还是家庭中，我总想追求一种**“完美的共赢”**——哪怕对方有一点不情愿，我都会觉得是我的要求不合理，于是立刻退让。

但我发现，这种小心翼翼的维护，并没有换来真正的亲密。

因为我从来没有真正提出自己的需求，更别提被满足。

而总是压抑自己需求的人，内心不仅委屈，这种委屈还会无意识地从其他地方“找补”回来，最终反噬关系。

02. 今年我终于发现……

真正的转折点，发生在我的播客录制中。

更有经验的主播希言提醒我：主播要更多表达自己的观点，而不是只让嘉宾说。

闺蜜也指出：我在聊天中有些过度迎合嘉宾，观点冲突不够。

听了她们的建议，我超想实践，但隐隐又担心冒犯嘉宾。

直到采访年戈，他主动要求我 Challenge 他，这就像给了我一张**「免死金牌」**。

那次录制，我甚至粗暴地打断了他温和的描述，直接提出了有点冒犯的问题。

结果出乎意料——那些我认为可能令人尴尬的问题，对方不仅对答如流，答案还极具结构性。

那次对话让我发现：真正厉害的人，其实渴望被挑战。他们期待在思想的碰撞中，给出更好的答案。

此后，我开始尝试更直接地提问，结果总有意外的收获。我对嘉宾的敬佩，不再基于模糊的直觉，而是源自他们清晰的思维和那种知行合一的真实状态。

03. 这种“博弈”的智慧，很快延展到了生活中

比如，和队友打羽毛球。

起初为了激发队友的兴趣，我还打算让着队友🤣。结果队友好像真的轻视我了，我就决定全力以赴。

结果……全力以赴也没赢……

但我发现，当我“认真想赢”时，这个游戏变得好玩了起来。

我的注意力从“鼓励队友”回到了“我自己”身上——思考战术、保留体力、把球打好。我更投入了。

有意思的是，当我认真起来后，队友也认真了，甚至开始看视频研究打法。

当两个人都开始认真玩，这个游戏才变得更好玩。

再比如，今年的旅行。

我想多待两天而队友不同意，一度僵持到打算分头回来。换作以前，我大概率会立刻妥协。

但这次，我坚持了自己的需求。

最终，我们通过“博弈”找到了一个更好的方案：各退一步，只多请一天假，然后一起回来。

这个方案既玩到了想玩的地方，又没太耽误时间。（当然这次的冲突还是挺有风险的，要不是闺蜜，我们还真可能分头回来，玩得不开心）

与孩子的相处更是如此。

当我没有原则、因怕他不开心就让步时，他当下是开心了，补作业时却无比痛苦；

相反，当我坚守原则，尊重他的感受但同时也尊重我自己的规则时，边界反而清晰了。

在职场中也是一样。以前我奉行“要听话”，结果哼哧哼哧做着不擅长又没成果的事，内耗严重。当开始尊重自己的感受、主动博弈时，反而优化了工作环境。

🌟 My Aha Moment

我终于重新理解了「和谐」——

真正的和谐，不是掩盖冲突的死水，而是冲刷礁石后依然奔流的活水。

敢于博弈，就要敢于直面冲突。

冲突并不是一件可怕的事。相反，冲突让我们看见差异、整合差异，从而让关系拥有更深层次的和谐。

拥有动态博弈的能力，关系就变成了一场好玩的游戏。

说服对方，靠的不是权威、强迫、乞求或撒娇，而是拿出更好的方案。

在这个过程中，我们都发挥了主观能动性，都拥有掌控感，共同推动关系走向更好的地方。

最好的关系，不是“我为你牺牲”，而是“我们在一起玩一个开心的游戏”。

在这个游戏中，我们都是玩家，没有谁是 NPC。

我们有权制定规则，有权表达不满，也有权追求胜利。

当我从“小心翼翼的迎合者”变成“敢于维护边界的博弈者”时，我发现——

游戏中的我们，都变得更加生动、鲜活了。

🌟 写在最后

写这篇文章时，想起之前写过的那篇《识别 3 大陷阱，搞懂潜意识 | 为什么我们总想成全别人，不敢满足自己？》还录了一期播客《关系型内耗者自救指南：识别3个思维陷阱，收回人生掌控感 | 先战后胜 E27》。

回看时发现，那篇文章中满是委屈和防御。

想要变强、想要价值交换的能力、想要话语权，背后是一种想保护自己需求的紧绷感，一种被动防御的状态。

写完今天这篇，我感到了久违的轻盈。

这是一种主动出击，但不再是为了对抗世界，而是为了快乐地、淋漓尽致地投入这场游戏。