2025W6 复盘:你正确使用自己没???

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2025W6 复盘:你正确使用自己没???

年终复盘完成,家庭断舍离、轻装上阵!
自我怀疑的年终复盘,在 AI 的帮助下轻松完成!2024 年度总结:尽早上擂台、尽早实战、尽早挨揍 | 先战、后胜!

2024 的复盘可丰富了,又有播客,又有图文!

周末还和队友 + 娃进行一次断舍离。丢掉了超多东西,发现队友隐藏技能:整理大师~!(ps. 否则没脸给蔓荷拍照片了🌚)

思路+家庭环境整理,能够轻装上阵了!在这个 AI 发展快速到分分钟就有人想提醒你要被 AI 取代了的时候,让我感到了一丢丢安心,仿佛给自己构筑了一个稳定的地基。

🎧播客
何律师的播客上线啦~ 欢迎大家收听!何律师的成长经历很精彩,她对如何构建亲密关系也提出了很好的方法论。

也许现在很多人都不再渴望亲密关系了,甚至认为得不偿失,还不如自己活得开心一点。

上周听斯斯的播客,发现构建「长期关系」的能力,也有助于自己的工作和事业哦,而这种能力,在客户身上练就有点难啦,在家人朋友上练,会更好哦。

从我 2024 年的真实体验上来看,好的关系,有时候真的能够「事半功倍」!

📚 阅读
还是太想要完全属于自己的时间了,只能觊觎早上的时间,所以翻了下《起床后的黄金 1 小时》,有点鸡血,还得自己规划一下。

看了梁宁的《真需求》,她对情绪价值的定义挺有意思的。

🎬影音
Melody 的播客怎么来的?先是用书的框架解决学员问题、写书评、给朋友讲,发展到做播客。后面又发展出线下活动、直播、社区,听众源源不断的提供案例实现共创,对我很有启发的一期播客。

斯斯对长期关系的回答,虽然有些部分听着有点「老油条」,但好像确实很管用,上面介绍啦。

《哪吒 2》最后有一句话:因为我们还年轻,不知天高地厚!

小叶说:不知天高地厚那是因为事情做少了啊!

我想了想,也是,事情做少了,哪怕年纪大了,也不知天高地厚,但是天高地厚果然还得自己去丈量才行,该踩的坑,快速踩过去就完事了。

准备是留给有「机会」的人的,咱先给自己创造机会,然后再让自己 ready?

🏃♀️健康
还是没有运动,这周一定~!

🤔 我可能一直搞错了自己的使用方式
我不用勉强自己成为「全能战士」,我压根成为不了,但是我可以合作呀~

虽然但是,合作的前提是独立啊。。。听起来有点矛盾,但我真的 get 到了!

图到用时方恨少

要养成拍照习惯!

复盘 ✅ 下周见~

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AI Dairy

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20260721 * 知识库:之前试过 LLM Wiki,发现总是 ingest 这种让自己感觉不太可控,https://github.com/chubbyguan/chubbyskills 中也有一个knowledge-base-management的 skill,看起来也是一个非常大的协作型的专业内容生产工作流。像 ima 这种也无法定制。暂时还是通过 grill me 让 AI 跟我提问的方式,做了一个自己的简单版本,打算以这个小小的为基础来做实验。 20260708 * 对工作有点抗拒的时候,硬着头皮干了起来,结果体会了一把 AI 并行做任务的爽感(定制化了自己的 ai-dev-flow),有些需求我理解起来还有点吃力,但还是直接先让 AI 出一个方案了,有了初稿我们再讨论。推进任务非常补充能量。 * 《沟通的方法》里面提到倾听时,可以将他人表达的内容按照事实、情绪、期待进行拆分,

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2026W27: 自己状态好,就无敌了

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① " 当你有 100 块的时候,就不会太纠结这 0.1 毛为什么会丢,而是想着怎么去赚下一个 10/20/50块。 花太多时间精力去分析 0.1 毛为什么会丢,可能最后发现是因为裤子口袋有一个洞,花 100 块去买了条没有破洞的裤子。 要搞明白自己在什么条件下状态好,把注意力放在让自己状态好的条件尽量总成立,不指望控制他人的反应。 这样就无敌了。 " 👆🏻这周的最大启发,来自群里小陈的讨论。 以前和娃发生冲突,我会想娃的问题是啥?我的问题是啥?我该怎么应对? 闺蜜特能和娃互动,我就常常观察她怎么和娃互动,好奇为啥娃在跟她互动的时候就状态特别好,努力理解学习这种互动方式,探讨背后的思维模式是啥。 这个理论让我明白,关键问题不是认知、互动方式,而是状态! 闺蜜是有 100 块的人,不在意 0.1 毛的得失,娃突然纠结要不要玩某个项目,还开始谈条件时,她关注的是怎么赚

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2026W26:「成果展示」是我的以「终」为始

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做计划、认真、会梳理 SOP 一直是我非常向往的能力,但做不到又不知道问题在哪,这周机缘巧合凑齐了通向这项能力的拼图碎片,想分享一下这些碎片。 ① Melody提到,她和朋友都会为项目做详细的规划,但动力非常不一样。朋友是因为这样最有效率、最有利于时间管理。Melody是因为做出如此详细的计划,所有人才能减少误解,顺畅对接,不用她操心,她就可以把任务从脑中拿掉,去做自己随机想到的喜欢的事。 把任务从脑中拿掉,做自己随机想到的喜欢的事,同时又不耽误和其他人的合作,这简直太让我向往了。我愿意为此花时间精力做详细的规划! ② 机缘巧合之下,年戈分享了 Ego Development Theory 这个概念,AI 出的报告帮我快速了解了这个概念,这个自我发展理论研究的核心是:一个人如何“构建自己、他人和世界”,人在不同的发展阶段里,会用什么方式理解规则、关系、目标、身份、矛盾和复杂性。 MBTI、星座聊的都是人格特质,但同样人格特质的人在不同阶段对现实会有完全不同的解读。 这个理论的把自我发展分成了几个阶段,描述了不同阶段对现实的解读。这就像一张路线图,看到自己在某些环境下在什么阶段

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2026W24: 带脑子的学徒

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这周感觉找对了自己跟人学习的方式从初学者,到精通👇🏻 学徒阶段(Apprentice):"模仿和吸收"。 按规则做事,照着别人的样子学,做得对但还不是你的。这个阶段你会犯错、会被指出问题,这都是学徒该有的样子。 这个说法特别符合我最近的体验: ① AI 降低了执行成本,一个想法告诉 AI,AI 可以很快的给出一个版本。 今年我的工作主线是用好 AI,那我当然要各种尝试用 AI 来解决问题了。 但最近发现自己搞的越来越乱,整整给自己折腾了 16 个项目。 对自己构建的AI系统失控之后,决定找前辈咨询一下。 咨询中讨论的结论是: “你的特点是会让很多事情、很多想法很多事情涌进来。以前这些想法是发生在脑子上,现在一部分头脑中发生的发散,体现在 AI 系统的搭建上了。” 你有两个选择: 1. 顺其自然。让它继续发散生长,但前提是我不再一边选择这种方式,一边否定自己“不应该这样” 2. 用一个小胜利收敛。找一件真正来自自己内心发心、愿意持续推动的事,

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