2024W12 复盘：机智的任性
🎧 播客 & 写作
本周开天窗了，没有录也没有上线一期，剪辑了一半。
这周忙着干啥呢？忙着「任性」
🌟 公众号：
2025W11 限制我们的，不是钱
啥也不说了。。。
📚 阅读 & 🎬影音
🌟 小报童 - 不是办法
这个专栏这周占用了不少时间，也许是因为第一次订阅这样的专栏，有被中二怪坦诚的态度惊讶到，「开源自己」感觉她是认真的。
🌟 像猫一样运动
聊了像狗一样的运动：竞技类。像猫一样的运动：瑜伽、太极这种。（这是主播自己总结的，但角度很有意思，说了自己为什么不喜欢划船、跑马拉松，却享受瑜伽
activate when necessary，relax when possible，是一种令人向往的状态。
🏃♀️健康 & 家庭
这周运动突然就来了状态，在瑜伽的时候，感觉自己恢复了力量（当然倒立的时候，颤颤巍巍起不来，就知道那只是「感觉」。。）在不抵抗的状态下，保持练习，应该就能恢复状态。
第一次给娃剪了头发，觉得自己技术很不错，娃给了 💰50，说是包三次，于是我进货了一个剪发围兜。
周末找阿姨打扫，整整 4 个小时。。。也顺便让我按照「怦然心动的人生整理魔法」进行了一次清理，只留下让自己心动的东西，好好的叠了清理的衣服，幸运的是阿姨说她可以送给老家的一个女孩子穿，意外之喜。在清理中体会到了疗愈的感觉。
娃的房间改造，也联系了人，比我想象中要方便很多，行动的时候，总会发现很多解决方案。
🤔 如何允许自己「任性」，又不耽误事
一旦规定自己做什么，就不想做了，这是什么毛病？？？
我一直梦寐以求的状态，就是定好计划，然后没有内耗的一项项完成，上周觉得，我该清醒一下了，这对我不管用！
所以上周思路转变成了，怎么让我更愿意做一些事情，主要做了三个改进：
- 把自己喜欢的文章批量存入 Readwise Reader，因为看着标题就很喜欢，所以没事的时候，就会翻翻，看了好多以前觉得都没有机会看的文章。
- 列出来所有要做的事情，不排序，当前最想做哪个，就做哪个。
- 自我评判的时候，就把呼吸拉长，先平静下来，然后想想这个问题到底是什么？除了批判我这个人不够自律、太任性之外，有没有什么其他的通过改造环境让这件事情更容易达成的方案？这招对我挺管用，自我评判非常影响自我效能感，也耽误时间。
早上有点 emo，复盘完发现这周也没白过的！
