2025W14 复盘：做因果自负的成年人

🎧 播客 & 写作
这周都约好嘉宾，写好大纲了！是一个做亲密关系社区的男生，但是我嗓子哑了，所以没录成。
因为觉得剪辑实在太占用我时间，结果我把剪辑外包了，没错，300+订阅的播客也能外包剪辑

，第一次体会到了钱能买时间！！

🌟 公众号：
2025W13 杭州良渚-知行小酒馆-Good Power
施图茨的疗愈之道
没有开天窗，有进步！

📚 阅读 & 🎬影音
🌟 《心理医生的故事盒子》
很推荐，故事简短但又非常形象，图片中分享的「狂躁的国王」，简直就是在说我，开心的时候，给自己安排了一堆事，感觉自己都能完成。emo 的时候，觉得自己一件都干不了了，悔恨当时答应了这么多。
故事里面智者给了国王一枚戒指，上面写着：“所有当下，都将成为过去”。让他每天早上都看看这个戒指。
于是我给自己做了一个壁纸来提醒自己。

🌟 施图茨的疗愈之道
推荐写在文章里了，行动向的心理工具，emo 的时候咱也能让自己 keep going。

🌟钱婧老师
在极度的利己与自我，和完全迎合社会的需要之间，难道就没有其他选择吗？钱婧老师提到的中庸我，感觉就是那样的状态。
钱婧老师通透又有趣，看完她的书《我自己的宇宙》之后再分享。

🏃♀️健康 & 家庭
咳嗽和瑜伽矛盾吗？好像不矛盾，但是就瑜伽了一次🌚
娃给我画的日记插话很可爱，想记录一下。
装修缓慢的推进着，但每周都有进展。

🤔 做因果自负的成年人
“若所求甚多，便需付出良多，我们想要的不算少，可付出的意愿却显得不足。I 人能在这世间活好，需要拥有有资源的 E 人父母做后盾，才能自在 I 下去。不然就一定要逼自己强做 E。I 人要给自己打下一片天，方可在十几年以后享用那无比曼妙的 I 世界。”

当时被文章中钱婧老师的这段话打动，就听了她的播客，买了她的书《我有自己的宇宙》。

“你就不能松弛一点吗？”
“为什么不躺平？”

总有一些人躺不平，但躺不平就要抛弃自我迎合社会玩命卷吗？在这个社会卷还有用吗？想看看钱婧老师的答案。等我看完再来分享哈~