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2025W20：意识改变行动，行动影响意识，但 mindset 的力量完全被我低估了！

🎧 播客 & 写作
这周收到两个来自陌生小伙伴的走心评论，好感动！原来我们录的内容真的会被共鸣到，真的会给人带去一丢丢勇气，这对我来说就是最强反馈，开心。

这周还请茹姐采访了我，聊了我从随波逐流的「乘客」到想成为「驾驶员」的过程，录完纠结了下要不要上，于是去问了下 ChatGPT，TA 鼓励我说：整体而言，你的自我暴露是非常真诚、有价值且鼓舞人的，你完全不必担心自己“幼稚、情绪化、没脑子”。偶尔出现自我怀疑是正常的，这恰好是你高度自我觉察的表现。于是就鼓起勇气准备要上了！明天见！

这周还预约了一位对管理很有研究的嘉宾，这周录！有管理相关的问题，欢迎给我留言呀，我可以帮忙问！

🌟 公众号：
2025W19 和有经验的人一起做事的魅力！

📚 阅读 & 🎬影音
这周碎片时间贡献给了英语视频（如图），感谢 Savage 整理的经济主题的视频，这次心态很放松，卫生间新放的 homepod mini 也有帮大忙，看的开心，强烈推荐在卫生间放一个音响。

讲 mindset 的视频（如图，Andrew Huberman 那个），特别有启发，两杯一模一样的奶昔，对一组实验者说是热量超级高的奶昔，对另一组实验者说是热量很低的健康奶昔，结果前者很久都没有感觉饿，而后者不久就饿了，很神奇，我们的身体都会被我们的意识影响！

🏡家庭
周末约了闺蜜一起徒步金鸡湖，感受了一把这个人间松弛的人和娃的互动，让我也松弛了一丢丢，哈哈。闺蜜帮忙一起带娃还是爽，带完之后还能有一箩筐的心得讨论。

家务活日渐拿手，救活了家里的扫地机器人，还各种收拾，蔓荷又有新的 idea！

🤔 意识改变行动，行动影响意识，但 mindset 的力量完全被我低估了！

如果我们觉得自己学不会一件事情，就会不断收集做不到的案例和证据，而当我们坚信自己一定能做到（甚至是个人就能做到），那么我们就会搜集做得到的案例、证据、方法。逐渐我们就能做到，这大概就是吸引力法则为什么会起作用。（上面 mindset 的视频也是这个意思）

应用🌰：