2025W43复盘：原来困住自己的那些琐碎，定价 30 一小时

原来时间是可以定价的。

我一直对于自己让娃吃外卖这件事耿耿于怀，娃吃东西比较挑，也不愿意去小饭桌，我和队友到家又比较晚。我一直想提前备菜，但一直觉得自己做不到。

昨天朋友提醒我，不如找个钟点工阿姨，中介报价 2400、3小时，接送孩子+做饭+打扫卫生。

最后没有找阿姨，一个是要管理一个人其实挺麻烦的、二是这也是一笔额外的开销、再是娃也不同意。

还是自己列表格规划、进行采购、想办法增加早餐营养，储备点心，快手菜，买切好的食材，了解提前备菜方法等等，突然发现自己好像行了！

就像上次发现剪辑可以外包一样，发现家务可以外包，也给了我一个不同的视角 — 我在做的这些事情，值多少钱。

根据帕金森定律：”工作会不断膨胀，直到填满所有可用的时间。”

假如我不去优化自己的流程，该外包的外包，该用工具的用工具，限制家务的时间，那么家务就会填满我的空闲时间，而是这个时间价值。。。30/h。

这给我的启发是：很多事情是可以用钱、工具解决的，把时间放在投入产出比更高的事情上。

🌟 在琐事上消耗能量的还不止是家务。

最近早上，娃总是起不来，而我也是个拖拉磨蹭的，结果导致我俩总迟到。

这周又因为娃起床的事，我差点“炸”了。

他早上起不来，还怪我把音乐关掉了。我就很生气，两种情绪夹杂在一起：一是他自己不能起来，我天天催，很烦；二是我特别不希望他有这种“甩锅”的受害者心态，仿佛看到了自己的“影子”，不喜欢这样。

奇怪的是，我们重复着让我们消耗的过程，却没想着改变方式。

结果还是我两个朋友帮了我。

一个朋友让我意识到：我在感觉良好的状态下发生改变，状态最佳。那同理孩子也是在感觉良好的状态下发生改变，状态最佳。

另一个朋友让我意识到：可以给孩子提供一些脚手架，比如提前约定起床时间、提前一点的时候说提醒等等，总之要让孩子有胜任感。这也会让孩子感觉良好。

解决问题，而不是持续消耗，就是在节约时间和能量。

🌟”我在感觉良好的状态下发生改变，状态最佳“这话在哪都能用！

当队友不想一起去打羽毛球的时候，我完全没有想强迫人家一起去，结果队友居然改变主意去了，还打的挺开心的。

当家庭活动不是为了孩子学到多少东西，提高多少能力，而是积攒共同话题，感觉就好多了呢！

ps. 发现帮助我认知改变的，是和朋友思维方式之间的 Gap，貌似比 AI 总哄着我管用！！