2026W3&4: 你自己看到的，会是不同的世界

⭐️ 用问题挖掘自己

这周和小叶录2025 年度复盘和总结的播客，里面有一项是总结自己的成事公式，一开始我死活总结不出来，后来意识到那是因为我根本不相信我做的事情有共性！

小叶一句话点醒了我:"你想做的事情那么多，为什么单就这些做成了，其他没做成呢？既然做成了，就有必然性。"

结果我真总结出来了（欢迎到时来听播客~！）

体会到问题挖掘的魔力，我又拿 Dan Koe 的文章《如何在一天之内重启人生》来用，发现当下最让我不想面对的事：说得多，做得少。🤣

家卫老师在直播中和一个对友情感到失望的中考学生聊到，也许读《百年孤独》能让我们感受不同的相处方式，但最后还是要自己去奔赴山海，去体验。

喜欢AI 帮我总结的这句话：“我可以告诉你我看到的世界，但你看到的会是不同的世界。”

⭐️在小事中感受惊心动魄

雪梅姐在共修营让我们练拙速——慢下来，体会身体的感受。一个多月过去了，我还是没感觉~！

直到上上周做冰花水饺失败，记录时我才体会到自己的内心戏有多足：在小小的一件事中，注意力完全没在做事本身，全在自我攻击。

但那次体验成了契机，让我渐渐把注意力拉回事情本身。

而这让我轻松了很多：

这周和天朔录了播客，聊他从大厂裸辞 → Gap → 转岗上班的经历，其实这期播客我们录了三次，本来约的周五晚上最后也没录成，改成了周六一大早，但没有太多评判，最后我俩的状态都很令人满意！

上周Savage开启了日更契约，自从24 你那日更 100 天结束之后，我就没再高频更新，但其实我又有很多想说的。

一时冲动参加契约，果然第一天就开始懊恼，觉得自己怎么那么冲动。

但没想到这成了突破契机——得到新体验：我不需要等到有能量才去完成任务，完成任务本身就可以帮助我获得能量。

⭐️ 迭代系统

周末的家庭活动增加了超市买菜选项，开始提前规划娃的早餐、晚餐并贴在冰箱上，每天的压力小了很多。（这是我的一大压力源，之前没意识到)

娃和好朋友放学后一起锻炼的安排试运行了一周，发现会有一些新的问题，先暂停了。

⭐️ 一个发现

小事上体验的能力（演绎：将一个模式应用到其他事情中） + 从自己做过的事来抽象自己的模式（归纳：看见共同的模式），这两者都能帮助我们越来越了解自己。

而了解自己又能够帮助我们构建适合自己的系统。

ps. 这周还发现了菜鸡也可以玩的很开心的秘密！

1000 字以内说完了，下周见