钱婧老师：25岁~35岁的普通人，日子该怎么过才不留遗憾
如何用好职场红利期
今天给大家推荐我的一个互联网导师，钱婧老师，她是北师大的教授，主要研究方向是职场心理学，她在 B 站、播客、抖音、视频号、小红书都有分享自己的内容。我很喜欢她说的：现在的年轻人不缺朋友，缺的是能跟他们说真话的成年人。所以她分享那些家长不懂、老师不教的社会化知识。
我上班通勤很长，听了钱老师好多期播客，是非常真诚、坦诚、能够自洽商业化，又很想帮助年轻人的老师。就像钱老师说的：自己淋过雨，就想为别人撑伞。
我也读了钱老师的书《我有自己的宇宙》，很喜欢书里提到的「四个我」的框架，找到核心我（自己的角色和主线任务），理解和拥抱隐性我（脆弱的内在小孩），从而有动力去修炼自己的弹性我（技能和资源），拥有勇敢出击的混沌我（在挑战和不确定性中应对风险的力量），构建自己的宇宙，做因果自负的成年人。👇
昨天听了钱老师的闭门直播，25 岁-35 岁的普通人，日子该怎么过才不留遗憾，以下是我的笔记，希望对大家也有启发👇
25-35岁的独特优势
生理优势
体力与精力巅峰：身体状况最佳，认知、情绪和专注力处于高峰期
角色相对简单：与中年相比，社会角色较少，精力不会被过度分散
独立生活期：强烈建议毕业后租房独居，可能是人生中难得的独处与自我探索时期
心理优势
勇气最盛时期：敢于尝试、冒险和挑战的意愿最强
新手红利期：他人更愿意带领和指导，不会设防
重要提醒
职业生涯前几年，偷偷躺平根本看不出差距，不像以往中考、高考、研究生考试都有大节点测验，但30岁后差距会迅速显现
内心富足与经济富足比任何主义都重要
年轻时必须拼一把，不要错过黄金发展期
靠爸妈的也躺不平，无法证明自己，也有兄弟姐妹，有竞争。
钱老师到现在，从来没有懈怠过（有的人跟大家讲课说要松弛，但其实自己起早贪黑的，那是因为讲松弛有流量，但咱还是要自己掂量）
职业发展三大支柱
- 能力目标（三个维度同等重要）
独立工作能力：专业技术、手艺、个人专长（弹性我）
协作能力：与他人共事、团队合作的能力（常常被忽视）
领导能力：带领他人共同完成任务的能力（常常被忽视）
- 资源目标：人脉、链接、资源、情商
跨年龄社交：主动接触比自己大5-10岁以上的行业前辈
同辈资源经营：有意识培养"相识于微时"的伙伴关系
找到这样的伙伴也有方法，我们喜欢某人，是因为在某些维度有相似性
自己先"支棱"起来，才能吸引同类人
eg: 钱老师特别讨厌：在合作中说"差不多就行了、车到山前必有路"的人，因为团队其他人还在意结果呢！这样会拖后腿。
自我定位：别总说家里提供不了资源，正如刘思远所说，"我哪有什么资源，我自己就是资源"，资源可以自己一点点攒起来。
- 个人品牌建设
将自己视为一个需要经营的品牌（ logo、name、印象管理 impression management）
建立良好口碑
提升不可替代性
职场发展常见陷阱
启发：共情上位者，是上位的第一步
陷阱一：标签化自我限制
避免给自己贴负面标签：如"内向"、"社恐"、"不擅长社交"
没有人喜欢听到这些自我限制，这会错失很多通过做事训练自己的机会
陷阱二：错误心态
自我否定：停止说"我不行"
当代年轻人缺乏应有的霸气和血性
应该有"我行，你凭什么说我不行"的态度
否定他人："不是我不行，是领导不行"的推诿心态
陷阱三：基层发展困境
基层员工陷阱：每个人职业生涯的前3-5年是关键进阶期
如果30岁前没有管理经验，能力不完备，缺乏带团队的训练，跳槽会变得困难
基层领导陷阱：繁琐，可操作的空间不大。
职业规划建议：
要相信每个层级都有每个层级的视角，能看到不一样的东西，锻炼到不同的能力。要努力跳出基层员工和基层领导陷阱。
设定"3+3"目标：一般三年为一个聘期（重新签合同），一般要争取每三年上一个台阶，如果两个 3 年都没有取得什么进展，额外2年缓冲期努力
内心非升即走的心态：如果 8（3+3+2） 年内没有明显进步，说明在这边的发展受限，就要考虑其他方式，比如尝试副业。
成为"好人缘的绩优员工"，不是追求官位，而是追求全技能链条的训练，也可以算是为创业做准备。
自我成长与社交拓展
知识积累
每年精读1-2本书即可（重在反复研读和实践）
用行动带动知识内化
社交活动推荐
参与具有社交属性的活动：徒步、攀岩、羽毛球、烹饪、骑行、掼蛋等
通过共同兴趣建立人际网络
创业与副业
前面 8 年，职场黄金期先在本职工作成为绩优员工，再考虑副业
职场能力是创业的基础：上班都应对不好，创业更难成功
职场中锻炼的谈判能力、人际能力都是创业的必备素质
🙋🏻♀️我的启发
我现在就处在中年，过了职场红利期，在工作中「混」的不怎么样。也发现职场三个维度的能力（自己做、和别人合作、带别人做）假如在职场中没有修炼好，在家庭、生活中也会遇到困境。
但好在我也发现，这个能力好像也可以在职场之外修炼之后，反哺到职场中（当然，红利期过了，确实很难有很大的发展空间，但是会让自己好过一点）
到了中年，虽然精力和体力都不如从前了，但因为更了解自己，更知道自己想要什么，所以也更聚焦了（相对而言）；
虽然角色复杂，但这样的复杂问题，也可以看成是用来磨炼自己的，每次问题的解决都会帮助我们更理解自己、更理解他人了；
也因为角色的复杂，更需要支持系统，所以更加愿意主动链接他人，不仅有了比我大的行业前辈的支持，也有了相识于微时的小伙伴（中年还微时并不羞耻，哈哈）；
也因为角色承担的责任，让我更有动力去学习和尝试、去努力进行阶段性的聚焦，不要耗散自己的精力。
所以我想和 35+ 的小伙伴分享，也许咱错过了职场红利期，但人生红利期还在呢，我们现在的自己也比未来的自己更加体力好、精力好，只要我们能够把挑战看成修炼自己的机会，咱的人生也还是有很多好玩的可能性的。
一起加油🎉~
