会给自己充电，是一种温柔和善意
无中生有的产生能量
看到菜头叔分享的两篇文章，《随喜之心》聊到音响老烧友去世之后，常见太太和子女抱怨买了那么多没用又占地方的东西，给大家添了麻烦。
但是，很希望看到世间有遗属会说：
「想必他在有生之年在这些设备和音乐里得到了很多乐趣，它们陪伴他度过了很多艰难的夜晚，让他有个出口可以释放情绪，放下一身辛劳，喘上一口气。」
当时看到觉得好温暖，但不知道为什么又有点难过。
《人人都爱「绿拇指」》是对上一篇的一篇评论内容，是一个很爱种花的女孩子的分享。
看完又不知怎么的有点难过。
我很好奇自己的难过是什么？后来一想，可能是因为我没有那样沉浸的喜欢任何一件事。
而我很欣赏能够沉浸在自己世界里的人们，认为她/他们认真投入在自己喜欢和认可的事情当中，完全不需要外界的认可、陪伴，也不受各种琐事、声音的干扰，在做这些事的时候，她/他们拥有一个属于自己的世界。
我不仅欣赏她/他们的这种状态，还总想去她/他们的世界看看，总觉得，你们这么投入，一定是有特别好玩的事情吧？和大家一起体验的时候确实很开心，但我自己一个人就不是很想去，就觉得还有很多「重要」的事要干😳。
看到「音响老烧友」、「绿拇指」，我一方面很羡慕他们可以快乐的沉浸在自己的世界里，一方面又会觉得真的可以不管其他事情吗？？
过了几天，和娃的一次交互，让我理解了这件事。
娃逐渐长大，开始越来越有自己的主意，甚至有时候开始「拿捏」我，有时候我很无奈，明明我也没做啥怎么又开始不爽了呢？
一天早上快迟到了，娃非常生气的怪我没提醒他。当时我也很不开心，一周因为娃的事请了两次假，结果他还各种不满意，让我很不爽。
但那一刻我知道跟他吵只会让事情更麻烦，在娃洗漱换衣服的时候，我拿起书读了一会，思绪转移到了故事里，人就平静多了。读完一个故事，娃也出来了，他也平静了很多，好像还感到有些抱歉。
于是我理解了《随喜之心》里面提到的「喘口气」，就像海贼王里面的大熊，他的果实让他可以吸收村民的各种伤痛，但这个伤痛吸收之后并不是消失了，他最后需要去吸收消化那些伤痛。
情绪稳定的成年人需要有喘口气的时间，吸收能量，再以一个稳定的状态出现。
这听起来也太悲壮了！
但关键想说的是，补充能量这件事，之前一直被我忽略了，也意识不到在能量告警的状态，硬撑反而会伤害别人。
沉浸在某件事中可以感受到快乐、补充能量。
沉浸式体验生活，也可以带来能量。
用快乐的事补充能量，还有一个欢快的版本，来自嘉宾小陈。
她说自己开心是一个很重要的信号，当我们做一件事有正反馈和成就感的时候，通常说明在这个事情当中发挥的能力，正好是我们擅长的，在擅长的领域，我们又会想要自我挑战，这就是进步的过程！
爱满则溢，先给自己充满能量，再传递能量。
而不是压榨自己。
所以，能够给自己充电，也是对周围人的一种温柔和善意呢！
做一个让事情发生的人~
