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俊爸返场 | 100座山背后的育儿密码：孩子离开你也能自学的能力

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俊爸返场 | 100座山背后的育儿密码：孩子离开你也能自学的能力

为什么有些人工作忙还能把孩子教得很好？俊爸说："当你觉得时间不够用时，可能是方向错了、方法错了"。 要培养孩子的独立能力，时刻想着孩子离开你怎么办？ 教知识点的时候，要教授思维方式，这样孩子会逐渐具备自学能力。 自己是英语小白却 0 教培把娃培养成英语小达人。 登山小白在几个月后也变成了登山达人，能够带队带大家探索新路、有独属于自己的一份登山心得 数学启蒙也逐渐摸索到了自己的心得。 自学、探索是俊爸的兴趣来源，孩子的存在，就好像帮他打开了更大的世界。和他对谈完之后，让我也对自学充满了兴趣！ 希望对你也有启发，欢迎收听👇 【本期时间轴】 当你觉得时间不够用的时候，那可能就是你做的事情还需要再调整，或者是就是方向错、方法错了 把这个目标再细分得越细分到细得让它能够执行，那这个时候就是从 0 到 0.1 它就启动起来了。 【本期嘉宾】 俊爸，ISFJ，对教育充满热情的职场爸爸，他也会加班，他也会出差，但是他仍然把孩子教育的有超强的内驱力，英语、爬山、体能锻炼，都已经融入了生活，

By Amber
光环效应的真实体验：我是怎么被李笑来“硬控”的

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光环效应的真实体验：我是怎么被李笑来“硬控”的

大家好，我是Amber，好久没录音了，今天想和大家分享：光环效应的真实体验，我是怎么被李笑来“硬控”的。欢迎收听👇 光环效应简单来说就是我们喜欢一个人的正面特征，会认为他所有方面都是正面的，这个后面会解释。 事件的起因 最近我听了脱不花和李笑来在《长谈》的访谈节目，对李笑来分享的自我洗脑方法特别感兴趣，开始对李笑来这个人感兴趣，又没忍住看了他两本书《专注的真相》和《自学是门手艺》。 看了书觉得真不错，并且发现李笑来也在书里提到自己创办了一个社群，看完我忍不住和朋友分享："他讲的真的不错，搞得我也很想弄一个自己的社区"。 朋友听完以为我想加入李笑来的付费社群，但又不好直说，所以开始跟我详细分析了李笑来的内容策略和商业模式。（其实我没有想报社群。。。） 朋友的分析很犀利： 李笑来的"传销"能力非常强，分享的东西认知都很高，而且内容几乎都是当下最让人焦虑的问题，比如财富自由、育儿之类的，隔断时间就换一个。 李笑来的兴趣点应该是名声和现金流。他的咖位太高了，事实上不存在他跟你一起学一个东西。 听完我还以为朋友想说李笑来是为了蹭热点呢，于是就说： 想要名声和现金流的野心本身

By Amber
远程播客录制：嘉宾使用说明书

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远程播客录制：嘉宾使用说明书

这是一份给播客录制嘉宾的使用说明书。 在播客录制之前，这里有一些小小的准备建议，可以帮助我们一起把这次对话录制得更顺利，也让你更安心地专注于表达。后期也能有较为清晰的音频呈现。 这不是严肃的采访，而是一场真实、自由、有深度的对话。让我们放松心情，享受聊天的过程。 🎯 录制前，我会给你什么？ 我会提前发一份聊天大纲，上面会写明： 为什么我想采访你 可能会聊的话题 不过请记得：我们不需要准备逐字稿，聊天的顺序也不一定完全照着大纲来，有时也会临时想到新问题或延伸出新的方向——这是我们探索彼此思考路径的一部分，完全OK。 🧰 设备 & 环境准备 1. 一个安静的空间 尽量选择一个远离人声、没有回音的空间（比如卧室、书房），临时关闭窗户、风扇等会产生杂音的设备。 1. 电脑上安装「腾讯会议」 我们默认使用腾讯会议，请提前在电脑上安装好。如果需要使用其他会议平台，也可以提前沟通确认。 ⚠️ 腾讯会议的音频有时会卡顿或抢话，效果不理想，所以我们会采用双音轨录音的方式： 你在自己这边录一份音频 我这边也会同步录一份 1. 录音设备：手机或麦克风

By Amber
20 年管理者成小红书万粉博主，“科学上班”在职场找到个人意义

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20 年管理者成小红书万粉博主，“科学上班”在职场找到个人意义

20 年外企管理，分享心得成小红书万粉博主。本来以为只是和年戈聊“科学上班”的心态和方法，但没想到他不仅提供了满满具体可实操的干货，也让我意识到，原来科学上班也是一个整合自己的过程，在自己对自己全然负责的基础上，了解自己，关照自己，评估而不评判，像朋友一样站在自己身边。 这条路很长，我才出发，很感谢在前行路上遇到了已经走了很久的年戈。 如果你有什么科学上班的问题，也欢迎在评论区留言，每一条留言我们都会认真阅读并答复。也欢迎你订阅、点赞，这会成为我持续更新的动力，找到更多有意思的嘉宾来分享。 从0到0.1，为自己出征。希望这个播客给“想做不敢做”的你，一份真实滚烫的“开干”行动参考。 欢迎收听👇 【本期时间轴】 【本期嘉宾】 年戈，资深管理者，拥有 20 年外企管理经验、小红书万粉职场管理博主，主张“科学上班"。整合自己，在职场也可以实现自己的个人意义。 欢迎大家链接他👇 【加我微信】 谁说不能，

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一招缓解笔记焦虑，在「关照自己」中寻找记录的自由 | flomo 领航员第一周思考问题

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一招缓解笔记焦虑，在「关照自己」中寻找记录的自由 | flomo 领航员第一周思考问题

人的命运无非听从两种力量，一是轻松地、无需选择地生活或者说存活，这样就无需知道为什么，无需思考，轻松愉快，只是要按照外部规则和普遍通行的设定行事； 另一种是奋力向上，享受一切自己选择的自由和责任。这是宗教大法官的自由和基督的自由，和木偶的自由与神的自由之间的区别。 真正的自由，可以是找到并选择必然，获得必然的结果。这是任何不确定性之间永远存在的第三个选项 -- savage flomo 的领航员计划第一周思的考问题是一个我们记笔记时常常会困惑的问题：到底我该记录什么，又有什么是不该记录的呢？ 趁着回答这个问题，我想分享我的一个核心转变，我是怎么从这样的状态：“大佬，你是怎么用这个工具的，有什么秘籍和模板吗？能不能借我抄一抄？？” 到“自己先用一用再说”的。 而且我知道我之前总想抄作业的状态是怎么来的了！（有小伙伴和我一样总想抄作业吗？？） 先说结论：记笔记时，当我们在纠结”记什么，不记什么“之前，首先需要”关照自己“ — 理解并尊重我们独特的需求和感受。这才是构建有效笔记系统的那个”1“。 为啥这么说呢？ 引文中关于选择的自由和责任的描述，来自 Savage 这篇《自

By Amber
施图茨的疗愈之道

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施图茨的疗愈之道

常听说心理医生不能给用户提建议（据说教练也是这样），我觉得很扯，又没法反驳。这回有人帮我反驳了！ 这部纪录片的导演乔纳·希尔（也是这部电影的主角-精神科医生菲利普·施图茨的患者）开玩笑的提到： * 我们想要我们的朋友倾听，但他们非要提建议 * 我们想要自己的治疗师能够给我们建议，他们却说：你有什么感受？ 施图茨觉得这个太扯了，他觉得既然患者到他这来，他就一定要给他们一些行动建议，让他们能够感受好一点。 他甚至会说：你就按照我这样说的去做！你一定会好很多的！It’s on me！ 从纪录片可以看到乔纳·希尔真的很爱施图茨，拍摄电影的时候，施图茨 74 了，他还得了帕金森，行动都很费劲，可以感受到，希尔不仅想传播他的治疗理念，其实也是一份纪念。 有了施图茨提供的工具，不代表我们就不会痛苦了（从电影中可以看到，施图茨和希尔也依旧有痛苦），毕竟，不管哪一种生活，都无法逃避三大现实：痛苦、不确定性、持续的工作。 但施图茨的工具，至少可以帮助我们

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