Amber - amber (Page 3)

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不就是请阿姨打扫嘛！居然折腾一年才达到喜欢的状态

这周六请阿姨打扫，和阿姨一起合作优化了房间，是一次很有成效的工作，结束之后满足感拉满。就像是找到了我最想要的合作方式，但找到这种状态我花了一年多。请阿姨这样的小事，拉长时间去看，也会发现自己曾经很搞笑的行为和想法。 ⭐️2025年3月，第一次请阿姨直接找了邻居一直在用的阿姨。本来只想打扫2小时，结果她一打扫就是4小时，全程还特别爱聊天，我不好意思不回应，听了 4 小时她的人生故事。最后花了200块，自己也忙活了 4 小时，有点挫败，完全没有自己想象中轻松的感觉。 ⭐️2025年4月，改造完房子，喊闺蜜来帮忙，震撼于闺蜜管理阿姨的方式改造房子之后，面对一堆东西完全束手无策，担心阿姨来了都不知道让她干什么，就喊闺蜜来帮忙。闺蜜来了之后，巡视了一下房间，就开始安排任务：书摞进小房间，堆满的东西先挪到阳台，阿姨来了先打扫小房间，榻榻米房间清空后可以先用来储物，后续再分类。阿姨几次想发起闲聊，闺蜜都丝滑截住话头，把她引导回打扫上，而且阿姨在那不停擦洗衣机的时候，闺蜜也让她做一些必要的事，别太耽误时间。那次干活一气呵成，一早上达到了完全超出我预期的效果，没感觉累，

Weekly

2026W19：主动参与，获取当下的反馈和快乐

我好像知道自己的动力来源来让自己持续运转下去了。一开始我都是“恐惧驱动”，后来希望自己能够”竞争驱动“，也尝试过”别人令我很羡慕的状态“来驱动，但都不是很管用。最近我发现，真正让我有动力的，是在真实场景里主动参与，获得当下的反馈和一点点快乐。这周有三天多时间在大会现场，需要给客户讲解产品。以前我会理解成“学习机会”，认为在这种状态下，自己更有动力学习，结果反而是搞错重点。现场最重要的任务其实很简单：和同事配合好，让客户得到他们想要的信息。 PPT 不是我写的，不用提前花太久的时间使劲琢磨，向有经验的同事请教，听她怎么讲，自己再讲几遍，就能上手了，整个过程是很松弛快乐的。这周体会到好几次和有经验的人请教，得到了意向不到的很棒的信息。其实眼下自己遇到的事情就是最好的练习机会，不需要舍近求远，觉得要去学习那些为长远的未来做储备的能力。这周有个有意思的活动，是年戈和小陈办的 To Do Agent 的产品比赛。Deadline 前面三天，我都在大会现场，没有太多时间坐在电脑前，就利用轮换休息的时间语写想法，再用 AI 头脑风暴推进。

Podcast

EP32放弃追求事业家庭平衡，构建无内耗系统

最近采访到一个很有意思的女性样本 - 中女小陈👇 她有主业，有副业，有孩子，和家人异地，也在做读书会和自媒体。听起来像“怎么做到兼顾一切”的故事，还容易觉得她一定很不容易吧~！但听完就知道小陈玩得非常开心和痛快，她不是硬抗，也很少把自己放进“必须我来、必须做好、必须让所有人满意”的剧本里。她会把生活拆开：哪些是可外包的，哪些是必须亲自参与的；哪些问题要提前做预案，哪些内耗其实只是没有想清优先级。这一期聊完，我脑子里一直有一个问题：如果女性不再追求事业家庭平衡，而是开始构建自己的生活系统，会发生什么？ ps. 她的所有老板都知道她在搞副业🤣（这大概是我认识的第一个小伙伴）我开始认真思考不上班

Monthly

202604月复盘：硬着头皮相信自己和娃

1. 主线目标专注为自己打造一个有机的能力系统 4 月实践感悟：对自己诚实，是构建自己系统的第一步。 1. 内容创作播客：采访了小陈，超级有收获，但是还没剪完，5 月 6 日见~！公众号：终于把周复盘又写了起来！！ 2026W13：学会信任，先稳住自己要不要花 369 给娃买魔杖没有标准答案，但有答案总想躲过麻烦，却没想到错过的是一个游戏！ 2026W14: 能力不足也可以出发，丰俭由人 2026W11: 冲突与谈判 2026W16 复盘：基于反馈感受长出自己的系统 2026W17: 被「示范」的感觉无异于「爱」 1. Good & New 工作推进这个月在工作上的推进算是一个新起点。以前看待工作的时候，更多关注的是开发技能，对组织本身的关注比较少，

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2026W18：很多消耗来自未关闭的小问题！

我发现很多消耗，并不是来自多大的问题，而是来自那些一直悬着、迟迟没有被 close 的小问题。于是开始享受来自 close 事情的快乐！前段时间在直播间给娃买了羽绒被和四件套，买了之后没有去审核，就一直没想好要不要退，没想到这个也一直在占用我算力；还发现洗衣机胶圈很脏，于是查型号、买胶圈、预约师傅（发现万师傅小程序还行，美团约了都没人联系），最后还归档了信息以及对后续如何维护做了决策；老妈一直问我五一回不回家，我以为她很想我回去呢，但最近感觉有点累，不太想动，但又不太想拒绝，结果我妈问了几次我都说要再看看，最后我视频跟她说了实话，没想到她觉得我不回去也挺好，她还能休息，这。。。包括朋友临时约我参加活动，一方面是很久没见了，一方面感觉她临时找人可能不太好找，但其实我有点想休息，纠结了一下，还是尽快回复不去了，免得耽误她约别人，另外我自己也不用纠结了，答复完感觉就好多了。通过做出决策关闭一件事、通过拒绝直接关闭一件事之外，还有一种方式：承认问题存在，但我决定暂时搁置。（感谢闺蜜聊天给我的启发！）这些都有助于大 P 人因为一时冲动答应太多事、启动太多事，结果根本没精力处

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2026W17: 被「示范」的感觉无异于「爱」

最近感觉自己进入了另一种状态 - 学会接受。承认某些事我不会做、不知道该怎么做、不知道该怎么看待。承认之后，就可以更放松的去观察和请教别人是怎么做事？怎么做决策？决策的原因是什么？发现自己拖延、emo的时候，实际上是大脑宕机了！不知道下一步该做什么。谈判与博弈的实践参加谈判和博弈的 workshop 时了解到了获取信息的重要性。刚好最近在工作上可以实践一把，这就像是一种理论与实践结合的“实验”过程，得到的体验就不仅仅是工作本身了，感觉非常有意思。在实践和讨论的过程中发现工作真的不仅仅是做手头那件事。当自己在工作上没动力时，影响因素很多，不能简单归咎于自己不够努力或没有责任心。要去了解自己，帮助自己建立动力、主动参与感和反馈机制。才以前我对“上班”的理解不太对。朋友和社群的“示范”，我看到了他们是怎么做事的，以及为什么他们在工作中会有那种“爽感”和热爱。让我也更想体验了。社交与相处中的示范最近常和闺蜜一起带娃出去。在她和娃相处的过程中，我总能学到怎么跟小朋友交往。尽管她没有刻意要给我示范，仅仅是和孩子相处而已，但我却直观感受到了在和她相处的时候，孩子的状态是很不一样

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2026W16 复盘：基于反馈感受长出自己的系统

上周机缘巧合之下召开了属于我们家方式的家庭会议，意识到家庭会议的作用在于形成共识，能在执行过程中避免很多互相消耗。这周招待客人，又体会到了任务清单的好处。周六早上队友问我，今天准备什么菜？我顺手拿出便利贴，一起讨论把菜定了下来，定下来之后又立刻下单了。但这个时候具体要做哪些事以及分工还是不明确的，我俩就有点磨磨蹭蹭。后来我把要做的事情都记录下来，标记好分工，发到家庭协作群，瞬间感受到了确定感带来的安心！以及随之而来的自由，毕竟我只需要完成我负责的部分，其他时间我是可以自由支配的。突然觉得自己之前抗拒清单，可能是因为没有要为整件事情负责的意识，当有这个意识之后，就觉得清单真的是一大助力！不知道娃最近是不是青春期了，计划性特别强，会在内心默默安排一些美好体验，假如我在不知情的情况下破坏了他的计划，或者计划因为各种原因被破坏的时候，就会有点崩溃，而我在懵逼状态下受到了他的一波又一波冲击。。。有点挡不住。（朋友提醒我，不仅是了解青春期的知识，更重要的是观察和记录孩子的状态，然后进行沟通和分析）后来一方面告诉娃在头脑中制定计划的时候，想想其他可能的情况，以及万一实

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2026W11: 冲突与谈判

这周特别巧合，简直是“冲突谈判周”。 ⭐️ 家庭中的冲突队友对娃游戏时间不满，决定要跟娃谈一谈。当时我还挺忐忑娃会绷不住的，结果超出预期的顺利。队友提前想好了方案，在谈的过程中也非常站在娃的角度来讲，娃表示认同并接受！但第二天，娃给我电话说又想调整方案。我觉得新方案问题不大，应该可以，但告诉娃今天这么执行但晚上得问下爸爸。为啥我必须让爸爸同意？是因为我问过娃：为什么爸爸提的方案你那么重视，我的却很随意呢？娃说：“因为爸爸说的时候，是我们一家人都通过了这个方案；但假如你跟我说，就感觉是我们俩随便说的，就可以钻空子。” 开会的重要性啊🤣 开会是形成共识的过程！前段时间我还跟队友提过要开家庭会议，结果队友嫌弃太形式化了。这次发现家庭会议在我们家落地的一个方式是当遇到问题时，想要改变的人可以提议发起家庭会议，然后大家一起来讨论方案。 ps. 重新讨论的时候发现，娃的方案果然不是可以立刻同意的，有很多在执行过程中会遇到的问题还没考虑到呢。谈完娃佩服爸爸想的周全，哈哈。 ⭐️ 公司中的冲突一大早突然接到电话说我的代码有问题，影响了其他组的联调。我一头雾水，

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2026W14: 能力不足也可以出发，丰俭由人

不知道有没有和我一样，觉得出去旅行很麻烦的小伙伴，我知道为啥我觉得麻烦了。我内心有一套旅行的「标准答案」—— 井井有条、清楚要去哪些地方，订好酒店、对景点心中有数、有自己的动机和收获。前几项需要时间和经验，而我还缺少动机： 1. 拍美美的照片留念的动机不足 2. 人文背景知识不足，对自然的感受力也比较一般，容易看了没啥感觉。但这次我好像有动机了！娃春假，带娃去了北京，主要想锻炼下我和娃自己安排事情（正好队友没空）原本打算行程完全由我来执行，但我太拖拉，最后还是队友帮我订了火车票（车票订太晚座位都不在一起）和酒店。行程还是在火车上和娃一起敲定的。当时很多票已经买不到了（幸好闲鱼有国博的票），娃又选了环球影城，还有票。没列行李清单，我忘带了洗面奶、墨镜和睡衣。原本想着要去长城，还带了厚厚的冲锋衣和防风裤，最后没去成，这些衣物白白占了很大空间，完全没用上。 ⭐️但收获远比"完美执行"重要但和娃的关系被重塑了。这次和娃的协作感大大增强，娃会更多的参与决策，帮忙。

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总想躲过麻烦，却没想到错过的是一个游戏！

自以为能够躲过做攻略是一种很机智、资源优化配置的表现。却没想到是错过了玩一种类型游戏的机会。

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要不要花 369 给娃买魔杖没有标准答案，但有答案

以前我特别纠结一件事：当娃提出想买什么的时候，要不要给他买？\x0d\x0a终于有了属于我自己的决策依据！

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2026W13：学会信任，先稳住自己

上上周的一次冲突让我发现，我没有学会“信任”别人。这种不信任让我不敢留白，过于着急表达，总想去说服别人。明明是别人的课题，我却容易越界、过度操心。这有时候会让我觉得憋屈和着急，但我又不知道问题到底在哪。直到这周，教练提醒我：着急和过度担忧背后，是缺乏一种信任——不相信别人能做出好的判断、能承受压力。而更深的一层是：我不相信我自己——不相信自己能接受不完美的结果，不相信自己有能力兜底。看清这一点的瞬间，我有种「原来是这样」的恍惚感，但紧接着却迎来了一阵低谷期。各种回忆和事件扑面而来。我开始怀疑：以前那些自以为是“关心”的举动，会不会其实是在给别人添乱？当我发现自己的热情可能是个问题时，突然陷入了混乱，不知道该干嘛。有一天晚上我甚至刷了一整晚的剧，没睡觉就去上班了。但缓过来之后，我才明白：我没有失去什么。给别人信任，学会留白，其实给了我更多自由的空间。我有了更多选择，而不是更少。我的迷茫和混乱，来自于得到这种自由之后，突然不知道我还能为别人做什么？就在我困惑的时候，